2017.09.11 11:4520170911教えること・育てることなにかを教えるとき、自分目線で与えようとすると自分の中で当たり前になっていることが抜けることがある。それが原因で教えられる方は前に進めなかったりする。進めない原因を聞いても、初心者はわからないことが何かもわからないことがある。教えるってなんだろう？育てるとの違いはなんだろう？言われた、教えられた通りにやる素直さも重要。自分でトライ&...
2016.02.14 14:05プラス思考・ポジティブシンキングについて思うことどうせ生きるなら気楽に気持ちよく幸せに生きたいものですね。うつ病も多い現代、プラス思考・ポジティブシンキングといったものをよく耳にする方も多いのではないでしょうか。そんななか、プラス思考・ポジティブシンキングの違いもよくわかってませんが、やり方を間違えると鬱になるという記事を目にしました。
2016.01.28 11:57からだが快適な状態を味わうもう新年も１ヶ月が過ぎようかとしていますが、、、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。さて、みなさん、からだが快適な状態を味わっていますか？私事ですが、先週はからだのメンテナンスにたくさん時間を使うことができました。パーソナルトレーニング、ピラティスのクラスへの参加、タイヨガと、ご縁とタイミングもあり、贅沢で至福な１...
2015.12.15 11:51呼吸に意識をむけてみる 自分の今の呼吸はどんなだろう？ 呼吸なんて普通にしているに決まってるだろっ！と思うかもしれないけど、仕事中、不安や緊張からとても浅い呼吸だったり、全力疾走するように無呼吸でキーボードを叩いていたりしてないかな〜？そのときに呼吸が浅い・してないことに心当たりがあったり、まったく自覚がなかったり。 以前のぼくの場合、仕事に熱中できたときや、...
2015.11.23 13:14自分のからだを知る健康診断ではいろいろな数値を知ることができる。身長、体重、体脂肪率、血糖値、尿酸値、コレステロール値・・・それらももちろん重要。でも、レントゲンを撮っても健康診断の結果として、骨格を知ることはない。（自分の受けてる健康診断ですが。。。）自分は内臓の不調と勘違いし受診した内科でのレントゲンと、パーソナルトレーニングで先生に骨格をみてもらい知...
2015.11.19 10:21さんぽ天気が良い日は外を歩いてみる仕事で外を出歩くことがほとんどないそのせいか、陽を求めてる緑の木々を求めてる陽の暖かさや、風の心地よさ、葉の色の移り変わり、緑のにおいに意識を向けてみるとても気持ち良いデスクワークで目を酷使している立ち止まって目を閉じて目を休め、周りを感じてみる目に頼りすぎてるなって思ったなんでもバランスが大事
2015.11.19 01:41はじめまして！最初に自分の事を少し紹介させてもらいます。仕事は、会社員でシステムエンジニアをしています。その長時間のデスクワークから、ぎっくり腰を発症、慢性の腰痛持ちになりました。また、ストレスから急性胃腸炎にもよく罹りました。そこで、ストレス解消にも運動不足解消に良いということから、ヨガをはじめました。はじめてクラスに参加した感想は「なんて気持ちいい...